追光丨他们看不见赛道，却偏要“冲破”黑暗

一条橙色导引绳

一端系着视觉障碍跑者

另一端连着陪跑志愿者

两人协调步幅、同步节奏

携手向前奔跑

在成都黑暗跑团

这种并肩奔跑的场景

每周六都会如期上演

10月15日正值国际盲人节

让我们聚焦这群跑步爱好者

了解导引绳两端的故事

黑暗跑团使用的橙色导引绳。新华社记者 薛晨 摄

黑暗跑团成都站负责人张志宏透露

目前团队有190位视力障碍成员

志愿者人数超过1500人

每周六的固定跑步活动

为大家提供了锻炼、社交和结识伙伴的平台

黑暗跑团在成都锦城湖例跑后大合影。受访者供图

如今，这些跑友有了新目标

即将举行的2026年成都马拉松

将成为他们再次并肩奔跑的舞台

跑团计划组织23位视障跑者参赛

其中4人参加半程马拉松

其余选手挑战全程马拉松

另有70多名陪跑志愿者

也将一起参与保障

参赛队伍中

还包括肢体障碍和听力障碍跑者

赛道之外，也有他们的支持者

10位视障伙伴和30余名志愿者

将在赛道旁为跑者加油鼓劲

10月11日上午，黑暗跑团在四川大学华西校区风雨操场进行每周例跑。新华社记者 薛晨 摄

为何成立“黑暗跑团”？

张志宏解释

旨在帮助视障伙伴

坦然面对“黑暗”

这一真实的生命处境

再以奔跑的方式

跨越界限、消除偏见

黑暗跑团志愿者李欣（左一）与视障跑者共同跑步。受访者供图

而“跑团”一词

代表着力量、联结和期望

一根导引绳的两端

承载着平等与信赖

是相互陪伴

一起向前

残健融合，双向努力

2020年10月25日，张志宏组织的第一场黑暗跑团活动。受访者供图

但在跑团创立初期

邀请视障朋友参与跑步

并非易事

有人心存疑虑

不相信会有人无偿陪自己出门锻炼

从熟悉环境走向户外

需要勇气，更需要信任

后来，跑友相互介绍

成都市锦江区残联也协助推广

越来越多的视障跑者加入进来

黑暗跑团与众多运动品牌、跑团都组织过公益跑活动。受访者供图

跑团成员张明先

3岁时一场大病导致她双目失明

因家庭困难从特殊学校退学后

她学习了按摩技术

开了一家盲人按摩店

那时，她还无法独自外出

长期两点一线的生活

让她感到疲惫和压抑

一次按摩时，顾客提到马拉松

她萌生了尝试的念头

后来在他人帮助下加入黑暗跑团

结识了一群陪她徒步、跑步的志愿者

操场、公园、山间

逐渐留下了她的脚印

生活中，她也多了新的期待

“在这里，我认识了很多好朋友

更重要的是

我的身体越来越健康

精气神也越来越好”

张明先表示

2024年6月

张明先参加成都市残疾人运动会

在5公里跑步比赛中获得冠军

视障跑者张明先（右一）

全盲视障跑者韩宇

日常生活中，他是一名播音主持人

2020年，刚加入黑暗跑团时

他无法信任任何人

跑步时，只能步行

从没跑过步的他需要两个人搀扶才能动

视障跑者韩宇（左一）在训练中。受访者供图

在跑团志愿者的耐心引导和沟通下

韩宇逐渐敞开心扉

也开始信任那根导引绳

在陪跑员的带领下

迈开步伐，从走到跑

越跑越自信

经过三个月的每周一跑

韩宇人生中第一次冲上赛场

他在成都双遗马拉松

完成了人生首个半程马拉松

运动带来的变化

也在一次次相聚中显现

他结识新朋友，学习新知识

逐渐意识到

自己也能站上马拉松赛道

要让视障伙伴放心跑起来

还需要许多细致的准备

新志愿者需先接受培训

还要在遮蔽视线的情况下

体验如何与搭档配合

了解那些平时容易忽视的困难

一根导引绳，两端各有一个环

将视障跑者与陪跑员连接起来

转弯、避让、调整节奏

都需要双方协作

新加入的志愿者在接受遮蔽视觉培训

按照跑团安排

日常例跑通常是一对一搭档

参加马拉松时

一名视障跑者会配备三名志愿者

前方的领跑员负责观察路线和障碍

身旁的陪跑员负责引导和提示

另一侧的伴跑员负责留意周围环境

共同保障奔跑中视障跑者的安全

距离、方向、速度

需要全程沟通

信任与默契也在共同迈步中逐渐积累

黑暗跑团参加2026年眉山仁寿半程马拉松比赛。受访者供图

“在这里

只有并肩奔跑的同伴”

志愿者李杨表示

跑道上的交流

也延伸到了日常生活

更多视障伙伴开始独立出行

他们有了更多和社会连接的渠道

跑团志愿者李欣说

跑步让他们养成了运动习惯

建立了自信

黑暗跑团的视障跑者自行乘坐地铁前往跑步目的地。受访者供图

接下来

黑暗跑团计划尝试更多运动项目

让更多残障朋友参与进来

在操场、公园和城市街头

留下他们的足迹

黑暗跑团例跑中。新华社记者 薛晨 摄

2026年国际盲人节

一根导引绳

是信任与希望的双向努力

下一次

一起跑！

脚步声声

冲破黑暗，照亮前路！

记者：薛晨